Dag: donderdag
Tijd: 13.00 - 14.30 uur

Vind je rust, scherpte en balans in yoga! Bij deze rustige vorm van yoga ontspan je al je spieren door een tijdje zonder te bewegen in een zelfde houding te blijven zitten. Omdat niet iedere houding prettig aan zal voelen, kan dit best uitdagend zijn. Door de ontspanning van je spieren werk je op de diepere lagen van je lichaam in, namelijk het bindweefsel. De energie gaat weer stromen door je lichaam en je zult soepeler worden. Yin Yoga maakt je soepeler en geeft rust in je hoofd.